Webinar

Zakaj službo nosimo domov, domače težave v službo - kako prekiniti začarani krog stresa, konfliktov in slabih odnosov

Včasih pridemo iz službe domov, a služba pride z nami. Drugič sedimo za pisalno mizo, misli pa so še vedno pri jutranjem prepiru, otrocih, partnerju ali skrbeh, ki smo jih pustili doma. Človek pač nima gumba, s katerim bi ob 16.00 izključil eno življenje in vključil drugo.

Razpisani termini

12. november 2026

12:00 - 15:15 · spletni webinar (Zoom)

Osnovni podatki

Trajanje: 4 šolske ure (12:00 - 15:15), z vmesnim 15‑minutnim odmorom
Popusti: 10% za nekdanje udeležence; 20% za vsakega naslednjega udeleženca istega naročnika
Dodatna možnost: Po dogovoru tudi kot predavanje ali delavnica v živo za vaš kolektiv
Kontakt: Tedja Trojartedja.trojar@monotro.si +386 (0)59 050 030

Kaj boste odnesli

Prepoznajte, kje se služba konča in zasebno življenje začne ter kje se meja najpogosteje zabriše.
Osvojite preproste pristope za miselni in čustveni odklop po koncu delovnega dne.
Postavljajte zdrave meje brez občutka krivde ter prej prepoznajte znake preobremenjenosti.
Odnesite praktična orodja, ki jih lahko uporabite še isti dan.

Program izobraževanja

Teme webinarja

1. Ko ugasne računalnik, glava pa dela naprej - umetnost resničnega odklopa po službi.
2. Ne stresaj šefa na partnerja in partnerja na sodelavce - kam z napetostjo, preden jo dobijo nič krivi ljudje?
3. Dve 'službi', eno življenje - ravnotežje med poklicem, družino, odnosi in časom zase.
4. Ko telo sedi doma, misli pa so še vedno v pisarni - zakaj nekaterih skrbi ne znamo odložiti.
5. Doma je počilo, v službi pa moram biti nasmejan - zasebne stiske in njihov tihi vpliv na delovni dan.
6. Ni treba biti dosegljiv vesolju 24 ur na dan - meje, telefon, elektronska pošta in pravica do miru.
7. Preden pregorimo - prepoznajmo opozorilne znake, še preden začne vse utripati rdeče.
8. Kam gre ves ta stres? Od jeze in nemira do utrujenosti, nespečnosti ter napetih odnosov.
9. Majhni rituali velikih sprememb - kako službeni dan zaključiti, preden stopimo skozi domača vrata.
10. Delati dobro, živeti pa še bolje - uspešna kariera nima velike vrednosti, če zanjo plačujemo z mirom, zdravjem in odnosi.

Cilji webinarja

ozavestiti največje vire stresa in načine, kako jih nezavedno prenašamo v druge odnose
izboljšati ravnotežje med delom, družino, počitkom in časom zase
razviti mirnejši odnos do pritiskov, pričakovanj in stvari, na katere nimamo vpliva
narediti korak k temu, da služba ostane pomemben del življenja - ne pa življenje samo

Komu je namenjeno

zaposleni v javnem in zasebnem sektorju
vodje in vodstveni delavci, ki želijo poskrbeti zase in za svoje sodelavce
zaposleni v vzgoji in izobraževanju, zdravstvu, socialnem varstvu in drugih poklicih z veliko stika z ljudmi
kadrovske službe in vsi, ki skrbijo za dobro počutje zaposlenih
vsi, ki čutijo, da jih služba spremlja domov - ali dom v službo

Predavatelj/ica

Andrej Pešec

Celostni psiholog, pedagog in trener

Andrej Pešec je strokovni sodelavec več kot 300 zavodov, šol, društev, mladinskih organizacij, knjižnic in podjetij v Sloveniji ter v tujini. Napisal je štiri knjige, ki so prevedene tudi v angleški, hrvaški in nemški jezik. Po izobrazbi je univ. dipl. politolog (mednarodni odnosi), že več kot 10 let pa deluje kot celostni psiholog, pedagog in trener.

Vodil je že več kot 4000 interaktivnih predavanj, delavnic, webinarjev in izobraževanj, za katere so značilni nenavadni praktični primeri, sinteza sodobnih celostnih znanj, leadershipa in motivacijske filozofije ter zanimive zgodbe iz vsakdanjega življenja.

Prijava

Želite svoje mesto?

Izberite ustrezen termin in se prijavite. Za izvedbo po meri nam pošljite povpraševanje.

Prijavite se Povpraševanje za organizacijo